国际法学生暑期实习全攻略！11个优质实习机会别错过-行业资讯-海望老师
2025 年美国面向国际法学生的 11 大最佳实习机会
对法学生而言，实习不仅是简历上的一行文字，更是通向你成功的法律职业生涯的重要一步。法律实习经验，有助于帮助学生把学术理论与现实应用连接到一起，也能够帮助你深入理解当地法律体系和职业文化。
不过，对于国际生来说，也面临复杂的签证规定、语言障碍，以及文化差异等现实障碍，今天给大家整理了11个适合在美国法学院就读的国际生的实习安排，从知名律所到非赢利组织，从政府机构到国际组织，选择范围广泛。同时它们在时长、薪酬和专业领域上也各不相同，可以满足大家不同兴趣方向的职业目标。
01
11个实习机会
1、美国律师协会（ABA）
项目：ABA 国际法奖学金项目
申请要求：
就读于 ABA 认证的法学院
已完成至少一年法学院课程
对国际法有浓厚兴趣
实习时长：8-10 周（暑期）
申请时间：11 月 1 日 —1 月 15 日
补充信息：无薪资，但提供津贴
了解详情：https://www.americanbar.org/groups/international_law/about/awards/diversity-fellowship/
2. White & Case LLP
项目：White & Case 全球暑期项目
申请要求：
法学院二年级学生（2L）
优异的学术成绩
英语流利，具备另一门语言能力者优先
实习时长：10 周（暑期）
申请时间：8 月 1 日 —1 月 15 日
补充信息：带薪实习，表现优异可获全职录用机会
了解详情：
https://www.whitecase.com/careers/locations/united-states/students/summer-program
3. 联合国（UN）
项目：联合国实习计划
申请要求：
在读研究生（硕士及以上）
精通英语和 / 或法语
毕业时间不超过 1 年
实习时长：2-6 个月
申请时间：持续开放（具体岗位需查看官网）
补充信息：无薪资，但提供宝贵的国际工作经验
了解详情：
https://www.un.org/en/academic-impact/page/internships
4. 国际刑事法院（ICC）
项目：国际刑事法院实习与访问专家计划
申请要求：
法律专业应届毕业生或在读生
英语或法语流利
具备扎实的国际法学术背景
实习时长：3-6 个月
申请时间：每年三轮申请周期（查看官网）
补充信息：无薪资，提供国际刑法领域的独特实践机会
了解详情：
https://www.icc-cpi.int/jobs/internships-and-visiting-professionals
5. Fragomen, Del Rey, Bernsen & Loewy, LLP
项目：暑期助理项目
申请要求：
法学院二年级学生（2L）
对移民法有浓厚兴趣
优异的学术成绩
实习时长：10 周（暑期）
申请时间：9 月 1 日 —1 月 31 日
补充信息：带薪实习，专注于移民法领域
了解详情：
https://www.fragomen.com/careers/index.html
6. 人权观察（Human Rights Watch）
项目：人权观察法律实习项目
申请要求：
在读法律学生或应届毕业生
出色的研究与写作能力
致力于人权事业
实习时长：10-12 周（时间灵活）
申请时间：因办公地点而异（查看官网）
补充信息：无薪资，接触国际人权法实践
了解详情：
http://www.hrw.org/about/volunteering
7. 世界银行集团（World Bank Group）
项目：世界银行集团法律实习计划
申请要求：
在读法律研究生
专业领域与世界银行业务相关
英语流利，掌握其他语言者优先
实习时长：至少 4 周
申请时间：持续开放（查看官网岗位）
补充信息：带薪实习，专注于国际发展法
了解详情：
https://www.worldbank.org/en/about/careers/programs-and-internships/Legal-Internship-Program
8. Baker McKenzie
项目：贝克・麦坚时暑期助理项目
申请要求：
法学院二年级学生（2L）
优异的学术成绩
对国际法有浓厚兴趣
实习时长：10 周（暑期）
申请时间：8 月 1 日 —1 月 31 日
补充信息：带薪实习，体验全球顶级律所工作
了解详情：
https://www.bakermckenzie.com/en/locations/north-america/united-states/summer-associate-program
9. 地球正义组织（Earthjustice）
项目：地球正义法律实习项目
申请要求：
在读法律学生
对环境法有强烈兴趣
出色的研究与写作能力
实习时长：10-12 周（暑期）或学年兼职
申请时间：因办公地点和季节而异（查看官网）
补充信息：带薪实习，专注于环境法领域
了解详情：
https://earthjustice.org/about/student-opportunities
10. 国际劳工组织（ILO）
项目：国际劳工组织实习计划
申请要求：
法律专业毕业班学生或研究生
了解国际劳工组织工作领域
英语、法语或西班牙语流利
实习时长：3-6 个月
申请时间：持续开放（查看官网岗位）
补充信息：无薪资，积累国际劳工法实践经验
了解详情：
https://jobs.ilo.org/go/Junior-Professional-Officer-and-Internships/2843301/
11. 无国界律师组织
项目：无国界律师法律学生实习项目
申请要求：
在读法律学生
对人权与法治感兴趣
较强的研究能力
实习时长：时间灵活（暑期或学年期间）
申请时间：滚动申请（查看官网）
补充信息：无薪资，可远程工作
了解详情：
https://www.lawyerswithoutborders.org/opportunities
02
签证要求
大多数国际学生通过 F-1 签证的课程实践训练（CPT） 或选择性实践训练（OPT） 申请实习，需提前咨询学校国际学生办公室，明确具体要求与限制。
03
打造有竞争力的申请材料
1、撰写简历
突出相关课程、法律研究能力及过往法律实践经验，采用专业格式与简洁语言。
强调国际背景或语言技能，这是国际法学生的优势。
2、撰写有说服力的求职信
补充简历未提及的动机，说明对特定实习与机构的认知。展示对律所 / 机构的了解，解释自身背景与岗位的匹配度，篇幅不超过 1 页。
3、争取有力推荐信
选择熟悉你法律能力的推荐人（如授课教授或法律实践主管）。向推荐人提供简历与实习信息，便于其撰写针对性内容。
4、培养相关技能
法律研究：熟悉法律数据库（如 Westlaw、LexisNexis）与研究方法。
法律写作：练习撰写法律备忘录、辩护词等专业文书。
语言能力：非英语母语者需强化法律术语表达。
分析思维：提升复杂问题拆解与逻辑论证能力。
04
应对申请流程
1、挖掘实习机会
利用资源：法学院职业服务办公室、法律招聘网站、专业协会、校友网络。
建立追踪表：记录目标岗位的申请要求与截止日期。
遵守申请截止时间。大型律所实习通常提前数月开放申请（如次年暑期实习可能从 8 月开始申请）。
制作时间线，倒推材料准备周期，避免遗漏。
2、申请跟进技巧
提交材料 2 周后若未收到回复，可礼貌发邮件询问进度，展现积极性。
3、面试准备
机构调研：深入了解应聘机构的业务领域与文化。
模拟问答：练习常见面试问题，准备有深度的反问。
跨文化适应：了解美国职场面试规范（如沟通风格、着装要求）。
线上面试：提前测试设备，选择安静明亮的环境。
05
如何充分利用实习机会
1、设定明确目标与预期
实习初期与主管沟通双方期望，制定可量化目标（如提升某类技能、完成特定项目）。
2、拓展职场人脉
主动接触团队外的同事，参与公司活动，不局限于实习生圈子。
与不同层级的律师交流，今日同事可能成为未来职业推荐人。
4、寻求反馈
不等待定期评估，主动向主管索要任务反馈。
若机构无正式导师制，可邀请欣赏的律师担任职业导师。
5、平衡工作与文化体验
在完成工作的同时探索当地文化，这段经历将成为未来职场交流的亮点。
06
工作授权与签证限制
F-1 签证：通过 CPT 或 OPT 申请实习，注意工时限制与汇报要求。
J-1 签证：通过学术培训条款申请实习，需遵守相关规定。
定期与学校国际学生办公室沟通，确保合规。
07
住宿与生活安排
1、提前规划暑期住宿（如学校宿舍、短租平台、律所协助的企业住房）。
2、预算时考虑实习城市的生活成本。
3、文化适应与职业礼仪
守时：美国职场高度重视时间管理。
沟通：提倡直接交流，不懂就问。
着装：观察办公室风格，匹配正式程度。
4、工作态度：展现主动性，愿意承担额外任务。
08
实习后的职业机会
更新简历：突出实习中完成的核心项目与技能提升。
索取推荐信：在主管对贡献记忆犹新时申请推荐信。
拓展 LinkedIn：添加实习经历，与同事建立联系。
求职应用：在未来申请中引用实习中的具体案例。
发送感谢信：向主管与帮助过你的同事表达谢意。
定期互动：分享职业动态或行业资讯，保持联系。
参加校友活动：若机构举办前实习生聚会，积极参与。
提供价值：主动为人脉圈分享有用信息或资源。
探索深造或工作机会
OPT 延期：符合条件者可申请延长实习居留时间。
长期就业：若有意留美，主动向实习机构表达全职入职意愿。
2025 年美国面向国际法学生的 11 大最佳实习机会
对法学生而言，实习不仅是简历上的一行文字，更是通向你成功的法律职业生涯的重要一步。法律实习经验，有助于帮助学生把学术理论与现实应用连接到一起，也能够帮助你深入理解当地法律体系和职业文化。
不过，对于国际生来说，也面临复杂的签证规定、语言障碍，以及文化差异等现实障碍，今天给大家整理了11个适合在美国法学院就读的国际生的实习安排，从知名律所到非赢利组织，从政府机构到国际组织，选择范围广泛。同时它们在时长、薪酬和专业领域上也各不相同，可以满足大家不同兴趣方向的职业目标。
01
11个实习机会
1、美国律师协会（ABA）
项目：ABA 国际法奖学金项目
申请要求：
就读于 ABA 认证的法学院
已完成至少一年法学院课程
对国际法有浓厚兴趣
实习时长：8-10 周（暑期）
申请时间：11 月 1 日 —1 月 15 日
补充信息：无薪资，但提供津贴
了解详情：https://www.americanbar.org/groups/international_law/about/awards/diversity-fellowship/
2. White & Case LLP
项目：White & Case 全球暑期项目
申请要求：
法学院二年级学生（2L）
优异的学术成绩
英语流利，具备另一门语言能力者优先
实习时长：10 周（暑期）
申请时间：8 月 1 日 —1 月 15 日
补充信息：带薪实习，表现优异可获全职录用机会
了解详情：
https://www.whitecase.com/careers/locations/united-states/students/summer-program
3. 联合国（UN）
项目：联合国实习计划
申请要求：
在读研究生（硕士及以上）
精通英语和 / 或法语
毕业时间不超过 1 年
实习时长：2-6 个月
申请时间：持续开放（具体岗位需查看官网）
补充信息：无薪资，但提供宝贵的国际工作经验
了解详情：
https://www.un.org/en/academic-impact/page/internships
4. 国际刑事法院（ICC）
项目：国际刑事法院实习与访问专家计划
申请要求：
法律专业应届毕业生或在读生
英语或法语流利
具备扎实的国际法学术背景
实习时长：3-6 个月
申请时间：每年三轮申请周期（查看官网）
补充信息：无薪资，提供国际刑法领域的独特实践机会
了解详情：
https://www.icc-cpi.int/jobs/internships-and-visiting-professionals
5. Fragomen, Del Rey, Bernsen & Loewy, LLP
项目：暑期助理项目
申请要求：
法学院二年级学生（2L）
对移民法有浓厚兴趣
优异的学术成绩
实习时长：10 周（暑期）
申请时间：9 月 1 日 —1 月 31 日
补充信息：带薪实习，专注于移民法领域
了解详情：
https://www.fragomen.com/careers/index.html
6. 人权观察（Human Rights Watch）
项目：人权观察法律实习项目
申请要求：
在读法律学生或应届毕业生
出色的研究与写作能力
致力于人权事业
实习时长：10-12 周（时间灵活）
申请时间：因办公地点而异（查看官网）
补充信息：无薪资，接触国际人权法实践
了解详情：
http://www.hrw.org/about/volunteering
7. 世界银行集团（World Bank Group）
项目：世界银行集团法律实习计划
申请要求：
在读法律研究生
专业领域与世界银行业务相关
英语流利，掌握其他语言者优先
实习时长：至少 4 周
申请时间：持续开放（查看官网岗位）
补充信息：带薪实习，专注于国际发展法
了解详情：
https://www.worldbank.org/en/about/careers/programs-and-internships/Legal-Internship-Program
8. Baker McKenzie
项目：贝克・麦坚时暑期助理项目
申请要求：
法学院二年级学生（2L）
优异的学术成绩
对国际法有浓厚兴趣
实习时长：10 周（暑期）
申请时间：8 月 1 日 —1 月 31 日
补充信息：带薪实习，体验全球顶级律所工作
了解详情：
https://www.bakermckenzie.com/en/locations/north-america/united-states/summer-associate-program
9. 地球正义组织（Earthjustice）
项目：地球正义法律实习项目
申请要求：
在读法律学生
对环境法有强烈兴趣
出色的研究与写作能力
实习时长：10-12 周（暑期）或学年兼职
申请时间：因办公地点和季节而异（查看官网）
补充信息：带薪实习，专注于环境法领域
了解详情：
https://earthjustice.org/about/student-opportunities
10. 国际劳工组织（ILO）
项目：国际劳工组织实习计划
申请要求：
法律专业毕业班学生或研究生
了解国际劳工组织工作领域
英语、法语或西班牙语流利
实习时长：3-6 个月
申请时间：持续开放（查看官网岗位）
补充信息：无薪资，积累国际劳工法实践经验
了解详情：
https://jobs.ilo.org/go/Junior-Professional-Officer-and-Internships/2843301/
11. 无国界律师组织
项目：无国界律师法律学生实习项目
申请要求：
在读法律学生
对人权与法治感兴趣
较强的研究能力
实习时长：时间灵活（暑期或学年期间）
申请时间：滚动申请（查看官网）
补充信息：无薪资，可远程工作
了解详情：
https://www.lawyerswithoutborders.org/opportunities
02
签证要求
大多数国际学生通过 F-1 签证的课程实践训练（CPT） 或选择性实践训练（OPT） 申请实习，需提前咨询学校国际学生办公室，明确具体要求与限制。
03
打造有竞争力的申请材料
1、撰写简历
突出相关课程、法律研究能力及过往法律实践经验，采用专业格式与简洁语言。
强调国际背景或语言技能，这是国际法学生的优势。
2、撰写有说服力的求职信
补充简历未提及的动机，说明对特定实习与机构的认知。展示对律所 / 机构的了解，解释自身背景与岗位的匹配度，篇幅不超过 1 页。
3、争取有力推荐信
选择熟悉你法律能力的推荐人（如授课教授或法律实践主管）。向推荐人提供简历与实习信息，便于其撰写针对性内容。
4、培养相关技能
法律研究：熟悉法律数据库（如 Westlaw、LexisNexis）与研究方法。
法律写作：练习撰写法律备忘录、辩护词等专业文书。
语言能力：非英语母语者需强化法律术语表达。
分析思维：提升复杂问题拆解与逻辑论证能力。
04
应对申请流程
1、挖掘实习机会
利用资源：法学院职业服务办公室、法律招聘网站、专业协会、校友网络。
建立追踪表：记录目标岗位的申请要求与截止日期。
遵守申请截止时间。大型律所实习通常提前数月开放申请（如次年暑期实习可能从 8 月开始申请）。
制作时间线，倒推材料准备周期，避免遗漏。
2、申请跟进技巧
提交材料 2 周后若未收到回复，可礼貌发邮件询问进度，展现积极性。
3、面试准备
机构调研：深入了解应聘机构的业务领域与文化。
模拟问答：练习常见面试问题，准备有深度的反问。
跨文化适应：了解美国职场面试规范（如沟通风格、着装要求）。
线上面试：提前测试设备，选择安静明亮的环境。
05
如何充分利用实习机会
1、设定明确目标与预期
实习初期与主管沟通双方期望，制定可量化目标（如提升某类技能、完成特定项目）。
2、拓展职场人脉
主动接触团队外的同事，参与公司活动，不局限于实习生圈子。
与不同层级的律师交流，今日同事可能成为未来职业推荐人。
4、寻求反馈
不等待定期评估，主动向主管索要任务反馈。
若机构无正式导师制，可邀请欣赏的律师担任职业导师。
5、平衡工作与文化体验
在完成工作的同时探索当地文化，这段经历将成为未来职场交流的亮点。
06
工作授权与签证限制
F-1 签证：通过 CPT 或 OPT 申请实习，注意工时限制与汇报要求。
J-1 签证：通过学术培训条款申请实习，需遵守相关规定。
定期与学校国际学生办公室沟通，确保合规。
07
住宿与生活安排
1、提前规划暑期住宿（如学校宿舍、短租平台、律所协助的企业住房）。
2、预算时考虑实习城市的生活成本。
3、文化适应与职业礼仪
守时：美国职场高度重视时间管理。
沟通：提倡直接交流，不懂就问。
着装：观察办公室风格，匹配正式程度。
4、工作态度：展现主动性，愿意承担额外任务。
08
实习后的职业机会
更新简历：突出实习中完成的核心项目与技能提升。
索取推荐信：在主管对贡献记忆犹新时申请推荐信。
拓展 LinkedIn：添加实习经历，与同事建立联系。
求职应用：在未来申请中引用实习中的具体案例。
发送感谢信：向主管与帮助过你的同事表达谢意。
定期互动：分享职业动态或行业资讯，保持联系。
参加校友活动：若机构举办前实习生聚会，积极参与。
提供价值：主动为人脉圈分享有用信息或资源。
探索深造或工作机会
OPT 延期：符合条件者可申请延长实习居留时间。
长期就业：若有意留美，主动向实习机构表达全职入职意愿。
